Las tareas que queremos que se lleven a cabo mejor y a las que más importancia otorgamos son las que más frecuentemente dejamos para más adelante. ¿Te suena familiar?
El estrés es una reacción normal del cuerpo, ya que nos prepara para responder ante situaciones de demanda o desafío, nos ayuda a evadir situaciones peligrosas o cumplir con fechas límite; pero cuando el estrés dura mucho tiempo se vuelve nocivo para nuestra salud.